„Für mich war es die erste Yin Yoga Erfahrung, und die hat mir definitiv Lust auf mehr gemacht. Ich bin an Körperstellen gekommen, die sonst vor sich hindümpeln und nicht gefordert sind. Wenn Barbara korrigiert, ihre Hände einsetzt, dann fühlt sich das nach jemandem an, der eine natürliche Gabe hat und sie sehr professionell einsetzt — sehr achtsam aber nicht zögerlich, sondern mit einer selbstverständlichen Sicherheit.“
— Katrin
„Das Yin Yoga bei Barbara war eine der entspannendsten Erfahrungen der letzten Jahre.“
— Alexander
„Ich gehe super gerne zum Yin Yoga bei Barbara. Sie ist immer sehr gut vorbereitet, jede Stunde hat ein eigenes Thema, einen stimmigen Ablauf und passende Musik. Barbara korrigiert aufmerksam, unterstützt und zeigt verschiedene Varianten der Asanas, sodass man die Übungen dem eigenen Level anpassen kann. Die kleinen Massageimpulse während Savasana sind besonders angenehm, so dass man sich nach der Stunde einfach sehr ruhig, entspannt und geerdet fühlt.“
— Dina
Kurse
Fünf Angebote · Berlin & Brandenburg · nach Absprache
Vinyasa
Vinyasa Flow Lab (EN)
Du liebst den Flow und die Energie einer dynamischen Vinyasa Yoga Stunde — aber manchmal fragst du dich, ob du wirklich weißt, was du da eigentlich machst? Du würdest gerne die einzelnen Asanas einer Sequenz etwas genauer unter die Lupe nehmen, aber Hatha oder Iyengar Yoga ist dir zu statisch? Du möchtest wöchentlich an deinem Flow arbeiten? Dann ist dieser Kurs für dich.
Du hast noch nie eine Vinyasa Yoga Stunde ausprobiert und dachtest eigentlich, das wäre nichts für dich? Dieser Kurs könnte deine Meinung ändern.
Im Vinyasa Flow Lab bauen wir Woche für Woche eine Ashtanga-inspirierte Vinyasa Flow Sequenz auf. Wir nehmen uns so viel Zeit wie nötig, um den Flow mit solider Ausrichtung durchzuarbeiten. Am Ende bekommst du den Yoga-Flow, den du liebst — aber mit etwas mehr Bewusstsein dafür, was du eigentlich tust, wenn du durch die Asanas fließt.
Yoga hat mittlerweile einen festen Bestandteil in unserer westlichen Kultur. Häufig üben wir dabei eine körperbetonte, die Muskeln trainierende aktive Asana-Praxis. Beim Yin Yoga steht das zur Ruhe kommen und loslassen im Vordergrund. Indem wir wenige Asanas ohne Muskelkraft über mehrere Minuten halten, dringen wir ins Tiefengewebe vor. Die Faszien werden gelockert, die Gelenke geöffnet und unser Körper erfährt Veränderung in der Tiefe. Auch der Geist kommt durch die unbewegte, achtsame Praxis zur Ruhe. Im Yin Yoga finden wir zudem eine Qualität der Ruhe und Weichheit, die wir von der Matte mit in unseren Alltag bringen können.
Zwei bis drei Stunden Vertiefung zu Themen aus dem Yin-Yoga-Bereich inklusive intensiver Yin-Praxis.
Nächste Termine folgen
Retreats
Ein Wochenende lang aus dem Alltag heraustreten, durchatmen und ganz bei sich ankommen. Unsere Retreats in der Natur Brandenburgs bieten dir den Raum, den du dir manchmal kaum zu wünschen wagst — Zeit, Stille und eine tiefe Praxis, weit weg vom Berliner Stadtleben.
Wir leben für diese Tage so einfach wie möglich — so entsteht Raum für das Wesentliche.
Tages-Retreat
Ein Tag in Schlichtheit auf dem Land
Wir starten den Tag mit einer aktiven Yoga Praxis bei der wir einen gemeinsamen Atem finden. Im Anschluss besprechen wir im Kreis Wünsche und Erwartungen für den Tag.
Zusammen bereiten wir in der Außenküche ein simples und nährendes Mittagessen zu und erleben die Freude des Arbeitens in Gemeinschaft.
Ein Spaziergang in Stille und Achtsamkeit oder einfach Entspannen und Lesen — die Zeit nach dem Mittagessen könnt ihr euch nach einer Impulsrunde frei gestalten.
Am Nachmittag leite ich euch in einer tiefen Yin Yoga Praxis an. Wir beschließen den Tag bei einem gemeinsamen Tee und einem Stück selbstgebackenem Kuchen.
Das bekommst du an diesem Tag
2 Yoga-Einheiten
1 veganes Mittagessen
Tee und veganen Kuchen
Impulse für achtsames In-der-Natur-Sein
Gemeinschaft und Entspannung
Zeit für dich, wenn du sie brauchst
Beginn: 10:30 Uhr · Ende: gegen 17:00 Uhr
Anreise
Stückener Dorfstr. 20a, 14552 Michendorf OT Stücken
Wenn du öffentlich aus Berlin anreisen möchtest, kannst du den Regionalzug bis Michendorf nehmen (fährt stündlich). Eine Abholung am Bahnhof in Michendorf können wir organisieren (der Bus fährt nämlich nur alle zwei Stunden) zum Gesamtpreis von 10 Euro. Es passen bis zu 6 Personen ins Auto.
Den Heimweg könnt ihr ab Stücken mit dem Bus (17:37 Uhr Abfahrt) und dann ab Michendorf wieder mit der Regionalbahn antreten.
Pferdefreunde aufgepasst!
Wir teilen uns den wunderschönen Platz in Stücken mit drei Pferden. Nähere Infos zu unserer Gastgeberin findest du hier!
Preise
Soli-Preis: 100 EUR – um Geringverdienende zu unterstützen
Normalpreis: 85 EUR
Förderpreis: 65 EUR – für Geringverdienende
Du wärst gerne dabei, aber bist nicht sicher, wo du preislich hingehörst? Dann schreib mir an Loading… und wir finden eine Preis, der passt!
27.06.2026
Wochenend-Retreat
Einfach Sein
Lass den Trubel und das Tempo der Stadt für ein Wochenende hinter dir und erlebe in der Weite des Brandenburger Landes den Reiz der Entschleunigung. In einem schlichten Setting besinnen wir uns zurück auf die wichtigen Dinge im Leben und lassen auch Stille und Leere in uns zu.
Ein Wochenende in Schlichtheit auf dem Land
Nach dem Ankommen in einer gemeinsamen Yin&Yang-Yoga-Praxis lässt du spätestens beim Abendessen unter freiem Himmel die Stadt endgültig hinter dir. Du schläfst im selbst mitgebrachten Zelt direkt neben den Pferden.
Morgens kannst du unter der kalten Außendusche deinen Körper intensiv spüren. Das Frühstück nehmen wir nach der morgendlichen Yoga-Praxis in Stille ein, um zu einem bewussten Erleben zurück zu finden.
Nach dem Frühstück kannst du auf eigene Faust das Umfeld erkunden, oder einfach in der Hängematte ein Buch lesen. Am frühen Nachmittag treffen wir uns zu einer Austausch-Runde im Tipi. Ob eine gemeinsame Gehmeditation, ein achtsamer Spaziergang oder (gegen Aufpreis) ein Spaziergang mit den Pferden — gestalte den Nachmittag nach deinen Bedürfnissen. Auf Wunsch kannst du auch eine Thai Yoga Massage mit mir buchen.
Am späten Nachmittag kommen wir zu einer gemeinsamen Yin Yoga Praxis zusammen. Wir beschließen den Tag mit einem nährenden Abendessen und einer Abschlussrunde im Tipi.
Am Sonntag kannst du nach morgendlichem Yoga, Frühstück in Stille und einer Abschlussrunde noch ein wenig die Ruhe des Platzes genießen.
Die veganen Mahlzeiten werden ausschließlich aus Bio-Zutaten in der Offen-Küche zubereitet und gemeinsam im Freien eingenommen. Es steht eine Komposttoilette zur Verfügung.
Das bekommst du an diesem Wochenende
Zeltplatz direkt bei den Pferden
Morgendliche bewegte Yoga-Praxis zum Start in den Tag
Yin Yoga Praxis am späten Nachmittag
Veganes Frühstück und Abendessen
Vegane Snacks für zwischendurch
Freie Zeit zur eigenen Gestaltung
Austausch-Runden im Tipi
Gehmeditation oder achtsamer Spaziergang
Spaziergang mit den Pferden (gegen Aufpreis)
Thai Yoga Massage auf Wunsch buchbar
Ankunft: Freitag zwischen 16 und 17 Uhr · Abreise: Sonntag bis 14 Uhr
Anreise
Stückener Dorfstr. 20a, 14552 Michendorf OT Stücken
Wenn du öffentlich aus Berlin anreisen möchtest, kannst du den Regionalzug bis Michendorf nehmen (fährt stündlich). Eine Abholung am Bahnhof in Michendorf können wir organisieren (der Bus fährt nämlich nur alle zwei Stunden) zum Gesamtpreis von 10 Euro. Es passen bis zu 6 Personen ins Auto.
Pferdefreunde aufgepasst!
Wir teilen uns den wunderschönen Platz in Stücken mit drei Pferden. Nähere Infos zu unserer Gastgeberin findest du hier!
Preise (bei Übernachtung im eigenen Zelt)
Soli-Preis: 330 EUR – um Geringverdienende zu unterstützen
Normalpreis: 300 EUR
Förderpreis: 270 EUR – für Geringverdienende
Gegen Aufpreis kann ein Mehrpersonenzelt vor Ort gestellt werden.
Wer lieber im Bett schlafen möchte, kann sich in einem der umliegenden Gasthäuser ein Zimmer buchen.
17.–19. Juli 2026
1:1 Arbeit
Yin Yoga Einzelstunden
Du möchtest tiefer in die Yin Praxis eintauchen? In 1:1 Stunden begleite ich dich mit voller Aufmerksamkeit — in die Posen, in den Körper, in das was sich zeigt wenn der Raum dafür da ist. Ich bringe dabei Elemente aus der Thai Yoga Massage mit ein: unterstützende Handgriffe und sanfte Körperarbeit, die die Wirkung der Posen vertieft und den Geist zur Ruhe einlädt.
Schreib mir, um einen Termin zu vereinbaren — Dauer und Preis nach Absprache.
Yoga-Psychologisches Coaching
Yoga trifft Psychologie — in einem begleitenden Prozess über mehrere Sitzungen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Themen und Fragestellungen, mit Ansätzen die die Yoga-Tradition mit der westlichen Psychologie verbinden. Dabei schauen wir auch darauf, was der Körper bereits weiß — und der Kopf noch nicht in Worte fassen kann.
Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zum Yoga-Psychologischen Coach. Dieses Angebot startet bald, ich nehme aber schon Probeklienten an — melde dich gerne, wenn du neugierig bist.
Demnächst verfügbar
Thai Yoga Massage
Die traditionelle Thai Yoga Massage wurde ursprünglich als spirituelle Praxis in den buddhistischen Klöstern Thailands ausgeübt und hat erst in den letzten hundert Jahren ihren Weg in die Welt gefunden. Ich praktiziere in der Tradition des Sunshine Networks — einer besonders achtsamen und sanften Massage-Richtung. Die Massage findet, vollständig bekleidet, auf einer Bodenmatte statt.
Rund um die Geburt meiner Tochter entdeckte ich Yoga zum ersten Mal für mich: damals hat es mich in all den Lebensumstellungen begleitet und stabil gehalten. Heute – 13 Jahre später – ist Yoga ein täglicher Begleiter in meinem Leben und etwas, das ich auch mit anderen teilen möchte.
2023 habe ich eine 200-Stunden Ashtanga Vinyasa Flow Lehrerausbildung bei Sampoorna Yoga Indien abgeschlossen, gefolgt von einem 135-Stunden Advanced Teacher Training bei Three Boons Yoga Berlin im Jahr 2024. Im Herbst 2025 absolvierte ich eine Yin Yoga Ausbildung bei Alkemy in Wien.
Derzeit bilde ich mich in Yoga-Psychologie und Mental Health Aware Yoga weiter.
Lass uns sprechen
Fragen zu Kursen oder Coaching? Schreib mir gerne — ich melde mich innerhalb von 24 Stunden.
